每一条消息我们都会看

在应用里：设置 → 账户 → 删除账户。你记录过的所有内容会在 30 天内从我们的后端删除。你也可以给我们发邮件，我们替你处理。

可以——设置 → 账户 → 导出数据。你会拿到一个便携文件，里面有你的记录和上传过的所有照片。

可以。很多人在开始用药之前就已经在用 Tonic 了。在你打开剂量追踪之前，它都不会跳出来打扰你。

Tonic 只读取你选择分享的数据——体重、活动、营养、锻炼——也可以把体重和饮水写回去。每一类数据都由你逐项决定，在 iOS 设置 → 隐私与安全性 → 健康 → Tonic 里设置。

绝不出售，你的健康数据也绝不会共享给广告商。应用里没有任何广告。如果在 iOS 询问时你允许追踪，我们会把一个设备标识符和基本的应用事件——绝不包括你的健康数据——共享给 AppsFlyer，用来衡量我们自己在 Apple Ads、TikTok 等渠道的广告效果。完整说明请看隐私政策。

把你看到的情况、或者你希望有的功能发邮件告诉我们。每一封我们都会看，真实用户提的功能想法，以前就被我们做进了应用。